Sono nati con lo scopo di favorire supporto alle angosce rivolti a donne che soffrono per problemi legati a:

violenza domestica e maltrattamento psicologico
depressione
attacchi di panico
mancanza di autostima
disturbi alimentari
convivenza con familiari difficili

Parlare di questi problemi con altre persone che hanno attraversato tali esperienze può aiutare ad affrontare le difficoltà quotidiane e ad imparare a fronteggiarle per il futuro.

I gruppi di auto-aiuto sono formati da persone che condividono il medesimo problema, la stessa situazione stressante di vita o la stessa crisi. Non sono gruppi terapeutici, né sono solo gruppi ricreativi, sociali, ecc.
Il gruppo fornisce supporto, incoraggiamento, informazione e strategie di fronteggiamento alle persone che possono sentirsi sopraffatte da un evento o da una situazione critica nella loro vita. Essi incoraggiano le persone comuni, la costruzione della comunità, l'azione per la valorizzazione dell'autostima e promuovono la salute mentale e il benessere, riducono il sentimento di isolamento quando si incontrano problemi inattesi o cronici.

I membri si offrono l'un l'altro sostegno psicologico, imparano nuovi modi per fronteggiare i problemi, scoprono strategie per migliorare le loro condizioni e, nell'aiutare se stessi, aiutano gli altri.
Nei gruppi di auto-aiuto le persone incontrano individui molto simili a sé e che sono capaci di condividere conoscenze pratiche, guadagnate in prima mano in situazioni simili.

I gruppi di auto-aiuto sono sempre più riconosciuti come una metodologia praticabile ed efficace che integra ed estende l'attuale sistema di cura sanitaria e della salute mentale fino al punto da essere definita come un movimento sociale emergente. Il Ministro della Sanità degli Stati Uniti d'America ha infatti affermato: «... io credo che il self-help alla fine diventerà l'altro sistema per la salute mentale in questo paese e che esso accetterà il peso della prevenzione dei disturbi e della promozione della salute mentale negli Stati Uniti».

I gruppi di auto-aiuto sono coordinati dalle operatrici di Telefono Donna che hanno seguito un apposito corso di formazione.

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Donne insieme nella crisi - MAGENTA
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