Informati sulle associazioni, i centri, le strutture che operano contro lo stalking per contrastare le azioni di stalking e tutelarti.

Se riesci a parlare della tua situazione aiuti a dare un nome ai fatti e a riconoscere il reato di stalking.
Denuncia lo stalker per tornare a essere libera di agire e vivere.

Ti liberi dallo stalking quando chiedi aiuto e ti confronti con altre persone; se condividi la tua esperienza trovi la forza e lo stimolo per rinascere.

Lo stalker pianifica la sua azione; contro lo stalker pianifica la tua controazione; evita qualsiasi contatto con lo stalker; sìi più razionale che emotiva; accetta la realtà per cambiarla.

Conserva lucidità e attenzione, dimostra allo stalker che non sei la sua preda: se lui ti considera una sua “cosa”, tu afferma la tua persona. Siì sempre pronta a contattare le autorità in caso di emergenza.

Uno solo per te e uno per raccogliere sms/chiamate dello stalker. Non rispondere mai alle sue telefonate: se rispondi lo confermi nella sua persecuzione.

Lo stalker sa dove abiti e sa i tuoi orari; se ti pedina, contatta le forze dell'ordine o recati personalmente in questura, ma non andare a casa tua.

Diventa il detective di te stessa: lo stalking e' un reato e spetta a te raccogliere e conservare ogni prova del reato, biglietti, sms, mail. Con queste prove puoi ottenere l'ammonimento giudiziario dello stalker che ti perseguita.